Herbstsemester

Trainingslehre I

• Einführung in allg. Grundlagen und Begriffsbestimmung
• Kraft und Beweglichkeit
• Ernährung
  

Koordinative Fähigkeiten

• Bewegungsverwandtschaften
• Sportartenübergreifendes Training

Gesundheit/Prävention

• Körperstatus, Kraft und Beweglichkeit
• Aufwärmen/Erholung/Entspannung
• Materialkunde/Sportausrüstung in Bezug auf den Gesundheitsaspekt
  
  

Frühlingssemester

Trainingslehre II

• Ausdauer
• Leistungsdiagnostik
• Trainings- und Wettkampfplanung
• Periodisierung und Trainingszyklen
• Wettkampfvorbereitung
• Mentales Training

Doping

Die praktische Umsetzung wird nach Möglichkeit mit Sportarten und Disziplinen gestaltet, welche im obligatorischen Unterricht nicht durchgeführt werden.So können vor allem auch Einblicke in neue Sportarten gewährt werden (Wellnesstrends/Trendsportarten). Interessierte Schülerinnen und Schüler erhalten im Turnlehrerzimmer ein Blatt mit detaillierten Angaben über Inhalte und Prüfungsbedingungen.